YOGA PADDLE : Découvrez, sur l’eau, l’harmonie corps et esprit…

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Du 1er juin au 16 septembre, la base nautique de Loeuilly propose des coachings de yoga et de pilate sur paddle.

La base nautique de Loeuilly va organiser avec la belle saison déjà là, des événements exceptionnels et uniques en France. Elle propose quatre activités, dont trois sur paddle, autrement dit sur l’eau ! Les activités du paddle bien-être sont des activités « estivales » car elles se pratiquent en extérieur et donc surtout sur paddle. « C’est l’occasion de profiter des beaux jours pour exercer des activités habituellement pratiquées en salle de sport, cette fois-ci en extérieur. En dehors des activités paddle bien-être, je suis coach sportive en salle, à Gym K Glisy, où ce sont des activités que j’enseigne en indoor », ajoute Flora Bove, coach sportive diplômée BPJEPS AGFF (force et forme) Pilates et Yoga.

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Flora Bove est la seule coach à enseigner ces disciplines sur la base nautique de Loeuilly. « Ce sera la première fois que je proposerai quatre activités différentes au sein de la base nautique, mais ça fait un an que le Pilates’paddle est proposé l’été sur l’étang », ajoute-t-elle.

Le Yoga’paddle et Pilates’paddle sont des activités déjà connues dans le sud de la France, au soleil, forcément : « ça m’a donné envie de le développer dans notre chère Picardie. Le paddle est un outil idéal pour la pratique du yoga et du Pilates, car il amplifie les sensations physiques occasionnées par les postures et exercices de ces activités. Nous allons avoir plus de déséquilibre, ce qui va obliger le pratiquant à contrôler les mouvements et ainsi plus se concentrer. Tous les sens sont amplifiés sur le paddle dans cette nature. L’objectif commun du yoga et du Pilates est de trouver l’harmonie du corps et de l’esprit, plus facilement atteignable sur l’eau et entouré de la nature », ajoute la coach.

Au programme :

  • Yoga paddle : Mercredi de 18h30 à 19h30, 15 €
  • Pilate paddle : vendredi de 18h45 à 19h45, 15 €
  • Séance fesses/abdos/cuisses sur paddle, 15 €
  • Cross-Training : 1 vendredi sur 2, de 17h30 à 18h30, 10 €

Les cours s’effectuent en groupe, avec 12 personnes maximum. Condition requise : savoir nager 50 mètres.

La rédaction

Crédit Photo : DR

Publié par La Rédaction

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