BOXE : La section féminine et les techniques de savate défense

Vendredi 07 Octobre, l’ASC BOXE FRANCAISE a permis aux femmes de la section féminine de s’initier aux techniques de savate défense.

Le groupe a été encadré par Gilles LAISNE moniteur diplômé et NaÏma GUERNOU. La savate défense est une discipline d’auto-défense, elle allie des coups de savate à des prises et des clés permettant de neutraliser un adversaire. Une cinquantaine de femme était présente.

 

La section féminine attire chaque année de plus en plus de femme, à ce jour l’ASC BOXE FRANCAISE compte 50 % de femme. Le club leur offre la possibilité de s’entraîner 4 fois par semaine : le lundi et le mercredi lors du cours mixte de boxe Française, le mardi et vendredi lors du cours de savate forme réservé aux femmes et encadré par Naïma Guernou. La savate forme est une pratique sans opposition où l’on simule des assauts sur une dynamique musicale, c’est une discipline alliant sport de combat et fitness accessible à toutes les générations sans limite d’âge.

 

Son objectif principal est la recherche du bien être physique et mentale par une pratique conviviale et motivante. La savate forme développe et améliore les capacités physiques : endurance, vitesse, coordination, force et souplesse.

Naîma Guernou

Educatrice Sportive

Asc Boxe Française